Syftet med simskola, genom lekfull siminlärning, inom Sandvikens Sim- och Hoppklubb är att barn ska lära sig de elementära grunderna inom alla fyra simsätten genom lek och målrelaterade övningar.
Verksamheten innehåller roliga, utmanande och progressiva övningar, både i vatten och på land.
Vi erbjuder grupper från Sköldpaddan till Hajen. När simmarna uppnått målen för Hajen erbjuds de att flytta till en simträningsförberedande grupp (Teknikgruppen).
För att vara med i en simskolegrupp rekommenderar vi att barnet har fyllt 5 år.
Det måste vara minst 6 deltagare för att en grupp ska startas upp.
I våra simskolegrupper är föräldrar välkomna att vara med bredvid bassängen vid första och sista tillfället. De övriga tillfällena ber vi er föräldrar att inte sitta i direkt anslutning till undervisningen, eftersom många simmare har svårt att koncentrera sig och lyssna på våra ledare då. Vid speciella önskemål att få vara med vid kanten ska detta tas upp och godkännas av ansvarig för simskolan innan grupperna startar.
De nivåer som finns HT 2022:
Sköldpaddan
- Doppa huvudet under vattnet fem gånger
- Andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
- Glida i vattnet i fem sekunder med framåtsträckta och raka armar. Ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras på grunt vatten. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
- Hoppa från kant på grunt vatten.
- Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten.
- På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
- Flyta fem sekunder i ryggläge.
- Flyta fem sekunder i magläge.
En termin består av 12 tillfällen.
Kostnad VT22: 1050 kr + medlemsskap
Pingvinen
- Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten.
- På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
- Flyta fem sekunder i ryggläge.
- Flyta fem sekunder i magläge.
- Hopp från kant på djupt vatten
- Flyta tio sekunder på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten
En termin består av 12 tillfällen.
Kostnad VT22: 1050 kr + medlemsskap
Fisken
Förkunskaper
- Hopp från kant på djupt vatten
- Flyta tio sekunder på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten
Mål
- Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
- 50 m simsätt 1 på djupt vatten
- 25 m simsätt 2 på djupt vatten
(1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)
En termin består av 12 tillfällen.
Kostnad VT22: 1050 kr + medlemsskap
Hajen
Förkunskaper
(1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)
- Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
- 50 m simsätt 1 på djupt vatten
- 25 m simsätt 2 på djupt vatten
Mål
Hajen Brons:
- 100 meter valfritt simsätt
Hajen Silver:
- 100 meter valfritt simsätt varav 25 meter i ryggläge
- Simma 12,5 meter i magläge, rotation, 12,5 meter i ryggläge
Hajen guld:
- 200 meter, varav 50 på rygg
- Hoppa eller dyka från 1 meter
- Kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen
- Kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett
- Flyta med kläder 1 minut eller 10 meter
- Simma 12,5 meter i magläge, rotation, 12,5 meter y ryggläge
