Syftet med simskola, genom lekfull siminlärning, inom Sandvikens Sim- och Hoppklubb är att barn ska lära sig de elementära grunderna inom alla fyra simsätten genom lek och målrelaterade övningar.

Verksamheten innehåller roliga, utmanande och progressiva övningar, både i vatten och på land.

Vi erbjuder grupper från Sköldpaddan till Hajen. När simmarna uppnått målen för Hajen erbjuds de att flytta till en simträningsförberedande grupp (Teknikgruppen).

För att vara med i en simskolegrupp rekommenderar vi att barnet har fyllt 5 år.

Det måste vara minst 6 deltagare för att en grupp ska startas upp. 

I våra simskolegrupper är föräldrar välkomna att vara med bredvid bassängen vid första och sista tillfället. De övriga tillfällena ber vi er föräldrar att inte sitta i direkt anslutning till undervisningen, eftersom många simmare har svårt att koncentrera sig och lyssna på våra ledare då. Vid speciella önskemål att få vara med vid kanten ska detta tas upp och godkännas av ansvarig för simskolan innan grupperna startar.

Nedan kan du läsa mer om våra grupper:

Förkunskaper

• Eftersom detta är den första gruppen SSHK erbjuder finns inga förkunskaper för att delta i gruppen. Simmaren behöver vara minst 4 år (vi rekommenderar från 5 år) och klara av att vara i vattnet i övningsbassängen utan medföljande vuxen.

Mål Sköldpaddan (märke)

• Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten
• På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna
• Flyta fem sekunder i ryggläge
• Flyta fem sekunder i magläge

Mål Bläckfisken (märke):

• Simma 5 meter valfritt simsätt (endast benspark okej), på mage eller rygg

Övriga mål:

• Flyta 5 s i magläge
• Flyta 5 s i ryggläge
• Hämta föremål från botten med båda händerna
• Simma 5 m simsätt 1

En termin består av 12 tillfällen.

Kostnad: 1150 kr + medlemsskap

Lektionsplanering: Lektionsplanering Sköldpaddan

Förkunskaper

• Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten.
• På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
• Flyta fem sekunder i ryggläge.
• Flyta fem sekunder i magläge.

Mål Pingvinen guld (märke):

• Hopp från kant på djupt vatten
• Flyta tio sekunder på djupt vatten
• 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
• 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten

En termin består av 12 tillfällen.

Kostnad: 1150 kr + medlemsskap

Lektionsplanering: Lektionsplanering Pingvinen

Förkunskaper

• Hopp från kant på djupt vatten
• Flyta tio sekunder på djupt vatten
• 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
• 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten

Mål Guldfisken (märke)

• Dyka från kanten på djupt vatten
• 25 m valfritt simsätt på djupt vatten

Övriga mål:

• Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
• 50 m simsätt 1 *
• 25 m simsätt 2 *

* (1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)

En termin består av 12 tillfällen.

Kostnad: 1150 kr + medlemsskap

Lektionsplanering: Lektionsplanering Fisken

Förkunskaper

(1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)

• Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
• 50 m simsätt 1 på djupt vatten
• 25 m simsätt 2 på djupt vatten

Mål Hajen Brons (märke):

• 100 meter valfritt simsätt 

Mål Hajen Silver (märke):

• 100 meter valfritt simsätt varav 25 meter i ryggläge
• Simma 12,5 meter i magläge, rotation, 12,5 meter i ryggläge

Vattenprovet (märke):

• Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m varav 50 m på rygg

Lektionsplanering: Lektionsplanering Hajen