Syftet med simskola, genom lekfull siminlärning, inom Sandvikens Sim- och Hoppklubb är att barn ska lära sig de elementära grunderna inom alla fyra simsätten genom lek och målrelaterade övningar.
Verksamheten innehåller roliga, utmanande och progressiva övningar, både i vatten och på land.
Vi erbjuder grupper från Sköldpaddan till Fisken. När simmarna uppnått målen för Fisken erbjuds de att flytta till en simträningsförberedande grupp (Teknikgrupp/Teknikhajen).
För att vara med i en simskolegrupp ska barnet ha fylllt 5 år.
Det måste vara minst 5 deltagare för att en grupp ska öppnas upp. Om det är få deltagare i Sköldpaddan eller Pingvinen kan det leda till att det istället blir en grupp istället för två. Detta kommuniceras ut innan uppstart för terminen.
I våra simskolegrupper är föräldrar välkomna att vara med bredvid bassängen vid första och sista tillfället. De övriga tillfällena ber vi er föräldrar att inte sitta i direkt anslutning till undervisningen, eftersom många simmare har svårt att koncentrera sig och lyssna på våra ledare då. Vid speciella önskemål att få vara med vid kanten ska detta tas upp och godkännas av ansvarig för simskolan innan grupperna startar.
De nivåer som finns VT 2021:
Sköldpaddan
- Doppa huvudet under vattnet fem gånger
- Andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
- Glida i vattnet i fem sekunder med framåtsträckta och raka armar. Ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras på grunt vatten. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
- Hoppa från kant på grunt vatten.
- Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten.
- På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
- Flyta fem sekunder i ryggläge.
- Flyta fem sekunder i magläge.
En termin består av 12 tillfällen.
Kostnad VT2020: 1050 kr + medlemsskap
Pingvinen
- Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten.
- På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
- Flyta fem sekunder i ryggläge.
- Flyta fem sekunder i magläge.
- Hopp från kant på djupt vatten
- Flyta tio sekunder på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten
En termin består av 12 tillfällen.
Kostnad VT2020: 1050 kr + medlemsskap
Fisken
- Hopp från kant på djupt vatten
- Flyta tio sekunder på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten
- Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
- 50 m simsätt 1 på djupt vatten
- 25 m simsätt 2 på djupt vatten
(1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)
En termin består av 14 tillfällen.
Kostnad VT2020: 1100 kr + medlemsskap
När simmaren klarat målen för Fisken finns möjlighet att börja i vår första simträningsgrupp: Teknikhajen. Läs mer om denna grupp här: https://sshk.kanslietonline.se/simtraning/traningsgrupper/simtraning-barn-ungdom/
