Teknikhajen
Förkunskaper
- Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
- 50 m simsätt 1 på djupt vatten
- 25 m simsätt 2 på djupt vatten
(1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)
Slutmål
- Vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simmar 200 m i sträck på djupt vatten varav 50 m i ryggläge.
- Grunderna i alla fyra simsätten
- Barnet är intresserat av simidrott
Kostnad VT2020: 1150 kr + medlemsskap
Teknikgruppen
Förkunskaper:
- Vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simmar 200 m i sträck på djupt vatten varav 50 m i ryggläge.
- Grunderna i alla fyra simsätten
- Barnet är intresserat av simidrott.
Slutmål:
- Kunna simma 50 meter av bröstsim, ryggsim och frisim
- Kunna simma 25 meter enarmsfjäril
- Kunna göra voltvändning, både vid ryggsim och frisim
Kostnad VT2020: 1250 kr + medlemsskap
C-gruppen
De simmare som är 12 och yngre, samt har klarat målen för Teknikgruppen.
Förkunskaper:
- Vara simkunnig enligt definition.
- Kunna simma 50 meter av bröstsim, ryggsim och frisim
- Kunna simma 25 meter enarmsfjäril
- Kunna göra voltvändning, både vid ryggsim och frisim
Kostnad VT2020: 1350 kr + medlemsskap
B-gruppen
Simmaren är 13 eller äldre och har klarat målen för Teknikgruppen.
Förkunskaper:
- Kunna simma 50 meter av bröstsim, ryggsim och frisim
- Kunna simma 25 meter enarmsfjäril
- Kunna göra voltvändning, både vid ryggsim och frisim
B-gruppen tränar tillsammans med A-gruppen måndag, tisdag, torsdag och fredag.
Kostnad VT2020: 1450 kr + medlemsskap
A-gruppen
Simmaren ska vara 13 år eller äldre och ha gått minst en termin i B-gruppen. Simmaren ska ha som ambition att tävla minst 1-2 gånger per termin.
A-gruppen tränar tillsammans med B-gruppen måndag, tisdag, torsdag, fredag & söndag.
Träningar för endast A-gruppen: Onsdagar morgon, fredag morgon
Kostnad VT2020: 1650 kr + medlemsskap
