Teknikhajen är vår teknikgrupp, som tar vid där simskolan slutar(där Fisken är vårt sista steg). Det finns även simmare som börjar i vår förening i denna grupp, även fast de inte gått i simskola. Stor del av fokus ligger på att utveckla sin simteknik i samtliga simsätt. 
Simmarna i gruppen är ca 7-11 år

Förkunskaper

• Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
• 50 m simsätt 1* på djupt vatten
• 25 m simsätt 2* på djupt vatten
  *1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage

Slutmål

• Vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 m i sträck på djupt vatten varav 50 m i ryggläge. 
• Grunderna i alla fyra simsätten
• Barnet kan dyka från kanten
• Barnet är intresserat av simidrott

Träningsplan:

• 75% teknikövningar
• 10% konditionsträning
• 10% lekfulla moment (lagkapp, hinderbana, dyka efter ringar m.m.)
• 5% starter och vändningar
• Gruppen tränar 1 gång per vecka á 1 timme